Kõik kannatuslilled, ladina passiflora, kuuluvad kannatuslilletaimede suurde perekonda, millest enamik on pärit Kesk- ja Lõuna-Ameerika troopilistest ja subtroopilistest piirkondadest. Ronitaimed ei võlu ainult oma erakordselt kaunite õitega, mõned liigid annavad ka söödavaid vilju, samas kui teatud kannatuslill, mida meilgi ilutaimena kasvatatakse, on ravimtaimena kasutusel olnud aastatuhandeid. Selles riigis on looduslik ravim saadaval "passionflower herb" nime all.
Milleks kannatuslille kasutatakse ja mis koostisained see sisaldab?
Kirkulillerohi pärineb taimeliigist Passiflora incarnata ning seda kasutatakse traditsiooniliselt närvilisuse, unehäirete ja rahutuse raviks. Koostisosad sisaldavad flavonoide, kumariine, aminohappeid ja eeterlikke õlisid. Võimalikud kasutusalad on tee, vedel- ja kuivekstraktid, samuti tabletid ja kapslid.
Kirkulilleürt pärineb alati Passiflora incarnatast
Vastupidiselt infole, mida mõnelt veebilehelt ja pakendilt võib valesti leida, ei saa kannatuslillerohtu kõikidelt Passiflora liikidelt. Kannatuslilled pole sugugi ühte tüüpi lilled, vaid pigem suur perekond, kus on üle 500 väga erineva liigi. Ärge mingil juhul proovige oma kohalikust kannatuslillest valmistatud teed, sest osa passifloorast on mürgine. Nende söömine võib põhjustada ebameeldivaid või valusaid füüsilisi reaktsioone. Kannatuslilleürt pärineb alati liigist Passiflora incarnata ehk lihavärviline kannatuslill. Taim on pärit Ameerika Ühendriikide kaguosast ja toodab ka söödavaid puuvilju. 2011. aastal valiti Passiflora incarnata “Aasta ravimtaimeks”.
Efektid ja traditsioonilised kasutusvaldkonnad
P. incarnatat on Põhja-Ameerika põlisrahvas kasutanud tuhandeid aastaid nii toidu- kui ravimtaimena, nagu on tõestanud erinevad arheoloogilised leiud ja teated Euroopa vallutajatelt 16. ja 17. sajandist. Süüa ei saanud mitte ainult kergelt hapuka maitsega vilju, vaid ka noori lehti ja võrseid. Põlisrahvas kasutas ravivahendina aga pigem juuri kui rohtu. Traditsioonilised kasutusvaldkonnad olid üsna ulatuslikud, kuigi tänapäevased kasutusvõimalused piirduvad peaaegu eranditult närvilisuse, unehäirete ja närvilise rahutuse loodusraviga. Kuigi kannatuslille kasutamist on dokumenteeritud juba mitu aastatuhandet, puuduvad tänapäevased teaduslikud ja kliinilised uuringud, mis tõestaksid ravimi tõhusust.
Koostisained
Kirkulilleürt sisaldab palju koostisosi, sealhulgas
- Flavonoidid nagu isoviteksiin ja isoorientiin
- Kumariinid ja kumariini derivaadid (umbelliferoon ja skopolentiin)
- asendatavad aminohapped
- Eeterlikud õlid
Ka kannatuslillerohi jõuab aflatoksiinidega saastumise tõttu korduv alt uudistelehtedesse.
Kannatuslille ürdi kasutamine
Passion lille ürti võib kasutada kas tee või tõmmisena, vedelate või kuiv ekstraktidena ning tablettide või kapslitena. Valmis meditsiinitooted sisaldavad harva ainult kannatuslille ürti, enamasti aga segusid. Eelkõige on osutunud kasulikuks kombinatsioonid naistepuna, palderjani, humala või sidrunmelissiga, kuna Passiflorae herba võib sageli nende toimet täiendada või isegi tugevdada.
Valmista teed kannatuslilleürdist
Kuivatatud kannatuslilleürdi infusiooniks on vaja teelusikatäit peeneks hakitud Passiflorae herbat, mille valate esm alt üle keeva veega, lasete tõmmata umbes 10 minutit ja seejärel kurnate läbi teesõela. Parema maitse saavutamiseks võib teed magustada vähese meega. Jooge päeva jooksul kaks kuni maksimaalselt kolm tassi või kui teil on uinumisraskusi, siis üks kuni kaks tassi vahetult enne uinumist. Hästi kuivatatud kannatuslilleürti tuleks hoida jahedas ja pimedas kohas ning kasutada ära kolme kuni maksimaalselt kuue kuu jooksul.
Kõrv altoimed ja vastunäidustused
Kõrv altoimed või koostoimed pole veel teada, vähem alt Passiflorae herba puhta infusiooni puhul. Muidugi näevad asjad erinevate kombineeritud preparaatide ja suurtes annustes ekstraktidega välja teisiti. Passiflorae herba suured annused võivad põhjustada vastupidist sellele, mida seda tegelikult võeti, ja põhjustada unehäireid, suurenenud higistamist, peavalu jne. Kuna kombineeritud ravimid tugevdavad üksteist, võivad need põhjustada uimasust, peapööritust ja vererõhu langust. Sel põhjusel on mõnede ravimite puhul soovitatav pärast nende võtmist vältida autojuhtimist ja masinate käsitsemist. Rasedatel ja imetavatel emadel ei soovitata seda üldiselt uuringute puudumise tõttu mitte kasutada.
Nõuanded ja nipid
Kui hooldate Passiflora incarnatat ise kodus, saate kannatuslille ürti loomulikult rahustava tee jaoks ise ekstraheerida. Selleks lõigake ära taime noored võrsed ja lehed ning kuivatage need hoolik alt. Kuid pidage meeles, et Passiflora incarnata ja selle kuivatatud ürdi koostisainete kohta täpset teavet anda ei saa ja see sõltub ka hooldusest.
