Ristik on meie looduse lahutamatu osa. Mõnikord ignoreeritakse või kirutakse seda kui umbrohtu. Mõnikord kasvatatakse seda spetsiaalselt söödana, haljasväetisena või isegi õnne sümbolina. Kuid väga vähesed inimesed teavad selle koostisosade tervendavat mõju. Avame nüüd valgustatuse ukse!
Milline tervendav toime on ristikul?
Ristikul on oma koostisainete kaudu tervendav toime, eriti kasulikud on punane ja valge ristik. Punane ristik reguleerib östrogeeni, leevendab menstruaalkrampe ja menopausi sümptomeid ning aitab mehi libiido ja eesnäärmeprobleemide korral. Valge ristik leevendab ka menopausi sümptomeid ning toetab seedimist, maksa ja sapi tootmist.
Kas kõigil ristikul on raviomadused?
Jah, võib eeldada, et paljud ristiku liigid on meie tervisele rohkem või vähem kasulikud. Seda tõendavad arvukad aruanded inimestelt, kes on seda juba praktiliselt ravimtaimena kasutanud. Tihti tsiteeritud teadusel pole aga veel olnud aega ega raha, et ristiku perekonna kohta kõikehõlmavaid uuringuid läbi viia ja kõiki neid teateid kinnitada. Võib-olla pole tungivat huvi selle vastu. Kui soovite olla kindlal poolel, pöörduge punase või valge ristiku poole. Nende tervendav toime on teaduslikult kõige paremini tõestatud.
Millised raviomadused on punasel ristikul?
Punasel ristikul, tuntud ka kui heinamaa ristikul, on väidetav altpalju raviomadusi.
- reguleerib östrogeeni taset
- ideaalne naistele, kellel on menstruatsiooniprobleemid ja menopaus
- aitab libiidohäiretega mehi ja leevendab eesnäärmeprobleeme
- aktiveerib parandusgeene, kaitstes seega kasvaja arengu eest.
- C-, B1-, B3-vitamiinid ning tiamiin, niatsiin, k altsium ja magneesium hoiavad ära arterioskleroosi teket
- Antioksüdandid kaitsevad rakke vabade radikaalide ja naha enneaegse vananemise eest
- abiks ka ekseemi ja muude nahahaiguste korral
Millised raviomadused on valgel ristikul?
Valgel ristikul on kapalju erinevat ravitoimet Peamiselt võib see sarnaselt punasele ristikule leevendada menopausi sümptomeid. Samuti soodustab see maksa aktiivsust, toetab seedimist ja stimuleerib sapi tootmist. Lisaks on sellel väidetav alt verd puhastav toime.
Kuidas saab ravimtaimi ristikut regulaarselt võtta?
Kui rääkida selle koostisainete üldisest tervist edendavast mõjust, siis söödavat punast ristikut ja valget ristikut saab hõlpsastidieedi lisada. Selleks on palju võimalusi. Väikestes kogustes lisandina mahladele ja smuutidele, lehtedele ja väljavõetud idudele salatite, suppide ja kastmete hapuks maitseaineks või dekoratiivseks lisandiks (lilled). Muud valikud on:
- Tee valmistamised
- Tinktuurid
- kapslid
- Suuvesi
Kõik saavad ristikut tervislikuks talveteeks lihts alt kuivatada.
Nõuanne
Kasvatage aias ravivat ristikut
Ristik kasvab looduses, kuid pole alati kahjulikest ainetest vaba. Regulaarsed kogumisreisid võtavad samuti palju aega. Külvake aeda ristikut, kui soovite ravimtaimi sagedamini kasutada. Kui aeda pole, saab ristikut kasvatada ka rõdul sügavas potis.
