Igaüks, kes sai eelmisel suvel ürdi- ja juurviljapeenardes head saaki oodata, võib praegusel aastaajal kõikjal esinevate külmetushaiguste suhtes olla väga rahulik. Kummeli, tüümiani, jahubanaani jms varudes on meil ideaalsed koostisosad looduslike ja väga tõhusate ravimite jaoks, kui teie nina suriseb või kurgupiirkond kriimustab. Arsti juurde mineku võib vähem alt kergemate haiguste puhul vahele jätta ja antibiootikume ja nende sageli kritiseeritud kõrvalnähte tasub niikuinii vältida.
Enne sünteetiliste antibiootikumide kasutamist tuleks vastutustundlikult kontrollida, kas haigusele on taimseid alternatiive, eriti lastel. Kodune külmetusrohi on seetõttu väga trendikas ning seda saab teha lihts alt ja vaid mõne koostisosaga. Soovime teile meelde tuletada mõnda neist kodustest abinõudest.
Millist nohurohtu saan ise teha?
Ise külmetusrohtu valmistamine on lihtne ja tõhus: sibulapadjad või kummel kõrvavalu vastu, palavikku alandavad pulssikompressid arnikaga, linaseemned põletikuliste limaskestade korral ja must rõigas köha vastu on end tõestanud kodused vahendid.
Kummel ja sibul kõrvavalu vastu
Tuntud sibulakate on end tõestanud põlvkondade jooksul. Selleks pigista kooritud sibula tükid salvräti või köögipaberiga kokku, kuni mahl väljub. Seejärel soojendage see pakk korraks kehatemperatuurini (piisab ülespööratud keedunõu kaanest) ja asetage see ettevaatlikult valutavale kõrvale. Selle peale asetatakse veidi paksem riie, mis peapaelaga kinnitatuna püsib paigal vähem alt 20 minutit. Sibula asemel sobivad sellesse eneseteraapiasse ka kuivatatud kummeliõied, mis pannakse riidest kotti ja kuumutatakse keedupoti auruga kehatemperatuurini.
Palavikku alandavad pulsimähised arnikaga
Kui palavik tõuseb 39°-ni ja tunnete end nõrkana, on klassikalised sääre- või pulsimähised osutunud tõhusaks ja on eriti tõhusad lastele. Vaja läheb kahte suuremat lappi, mida saab vähem alt kolm korda ümber randmete või pahkluude mähkida. Neid niisutatakse sooja õunasiidri äädika (vahekorras 1:2), arnikaessentsi (lahjendatud 1:9) ja/või 250 ml sidrunist pressitud mahlaga. Täiskasvanute/laste temperatuurid peaksid olema 10 või 3 kuni 5 kraadi praegusest kehatemperatuurist madalamad. Rakendusaeg on 10–20 minutit.
Linaseemned põletikuliste limaskestade vastu
Niiske kuumusrakendused kummeliga, nagu oleme kirjeldanud kõrvavalude puhul, aitavad valutavatele näopiirkondadele padjana, nagu ka linaseemnetest valmistatud puder, mille valmistamiseks kulub vaid paar minutit. Vaja läheb:
- Linaseemned (vajadusel apteegist või tervisepoest);
- pakk ühekordseid teefiltrikotte;
- kuus kuni kaheksa tekstiilist taskurätikut;
Esm alt segage 1 1/2 tassi linaseemneid kahe tassi keeva veega. Pärast lühiajalist jahutamist jaotatakse saadud viljaliha kuueks kuni kaheksaks filtrikotiks, mis seejärel asetate eraldi kudedesse ja volditakse tugevaks pakendiks. Kui teil on lõualuu või eesmise põskkoopapõletik, jagage kaks eelnev alt soojendatud pakendit valusatele kohtadele üksteisega paralleelselt. Seda ravi võib korrata kuni neli korda päevas, kuni valu taandub.
Võitle köha musta redisega
Vitamiinirikas must rõigas saab oma iseloomuliku, tüüpilise vürtsikuse, millel on eriti rögalahtistav ja köha leevendav toime, oma väävlit sisaldavatest ravimsinepiõlidest, mida hinnati juba Vana-Egiptuses ja ammu enne meie ajastu. Köha esmaabiks lõigake esm alt redise pealmine kork ära, seejärel õõnestage see lehtri kujul ja torgake kudumisvardaga kanal alla. Nüüd asetatakse redis klaasile ja täidetakse mesilasmeega, et koos sinepiõliga väljuv mahl saaks üleöö klaasi voolata. Mitu korda päevas võetud teelusikatäis leevendab köha märgatav alt juba mõne päeva pärast.